
Quando o corpo pede socorro: os impactos físicos da privação de sono na maternidade
Você não está exagerando. A privação de sono na maternidade afeta seu corpo, seu humor, sua imunidade. É exaustão, não frescura.
Nem sempre é só sobre sono.
Às vezes, é sobre o choro no meio da noite que ninguém entende.
Sobre a exaustão que você finge não sentir.
Sobre o medo de estar errando.
Sobre aquela pergunta que ecoa na cabeça: “Será que meu filho vai conseguir dormir bem algum dia?”
Aqui, eu te acolho nesse lugar invisível, que poucos enxergam — onde moram suas dúvidas mais silenciosas e o seu desejo mais profundo: ver seu filho dormir em paz, com segurança, acolhimento e amor.
Meu trabalho não é só sobre técnicas, cronogramas ou fórmulas prontas.
É sobre guiar você e sua família rumo a um sono tranquilo e restaurador, com respeito, escuta e presença.
Porque ensinar uma criança a dormir bem não é só um cuidado com o corpo.
É um presente para a alma de toda a família.
E é exatamente isso que a minha consultoria vai fazer por vocês.
O sono infantil é um dos principais desafios da maternidade. Passar noites em claro com um bebê no colo, amamentar de hora em hora , ter dificuldade com as sonecas são coisas comuns que acontecem na casa de muitas famílias.
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O choro e sofrimento dos filhos é uma das principais preocupações da família. Procuramos usar métodos gentis, onde a personalidade da criança e perfil da família são respeitados. Entretanto, em um processo de mudança de hábito, é esperado que a criança proteste (muitas vezes em forma de choro). Nós somos contra deixar o bebê chorando no berço até dormir de cansaço, porém a forma de atender esse choro é o que faz diferença no processo de aprendizagem.
De forma alguma. O processo de aprendizagem foca em ensinar seu filho que dormir e mamar são habilidades diferentes. Precisa sempre levar em conta a idade, desenvolvimento e orientação do pediatra para que a necessidade de mamar durante a madrugada seja atendida da forma correta.
Após a aceitação da alimentação sólida, desde que o desenvolvimento da criança esteja adequado para a idade, muitos pediatras solicitam o desmame noturno. De acordo com o perfil de cada família, a consultora orientará como conduzir o desmame.
Entrei em contato com a Maternity Coach pouco antes de me mudar de Estado e aguardava passar por essa transição para iniciar o aprendizado de sono do meu bebê que, na altura, estava com 11 meses e tinha vários “micro despertares” noturno e só voltava a dormir quando vinha para o peito ter mais uma mamada.
Com 1 ano e 1 mês, iniciamos o processo que ocorreu em diferentes etapas: A 1ª etapa foi tirar a referência do peito antes de ir dormir (com 3 dias ele aprendeu). Na sequência, tirar aquelas mamadas noturnas que eram em torno de 4 e caíram para 1 (foram outros poucos dias também) ! Por fim, tirar a única mamada noturna que ainda restava ! Num intervalo de menos de um mês, ele já aprendeu a dormir sozinho e direto ! Só tenho a agradecer a Maternity Coach pela condução desse processo que foi com muito carinho e respeito !
Quando entrei em contato a primeira vez, eu estava desesperada, com uma neném de quase dois anos, que dormia apenas no colo, e sendo chacoalhada, que acordava de hora em hora, e mamava a noite inteira.
Hoje tenho uma filha que dorme por horas seguidas, direto na caminha, em um outro quarto e não mama mais. Claro que ainda não atingimos o ideal, porquê ela acorda ao menos uma vez durante a noite, as vezes precisa dormir no colo, e quebrar a rotina é algo fora de questão ainda kkk mas com toda a certeza, é uns 90% de evolução, e isso já me deixa muito feliz.
Esse final de semana ela dormiu na casa da avó, foi a primeira vez que dormiu fora de casa, e de acordo com a avó, dormiu bem a noite toda.
O trabalho de vocês é fantástico, uma didática incrível, e uma doçura, pensando nesse processo todo de uma forma indolor e tranquila. Claro que não foi fácil, eles são resistentes, mas valeu muito apena ser firme, porque quando olho pra traz, vejo uma evolução absurda.
Vamos continuar com todo o ensinamento de vocês, visando sempre a evolução, pra que ela aprenda de fato a dormir sozinha, sinto que está mais perto do que imaginamos rsrsrs.
Muito obrigada por todo o carinho e paciência com a gente, vocês cuidaram de um caso que pra mim, já parecia impossível.
Tudo de mais maravilhoso nesse mundo para vocês!!!! ❤
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