A maternidade e a paternidade são repletas de desafios, e um dos momentos mais desafiadores quando tentamos entender os motivos para o bebê acordar de madrugada.
Isso pode ser exaustivo para os pais, mas é importante entender que o despertar noturno é uma parte normal do desenvolvimento infantil.
Isso não significa que é normal o bebê acordar a noite toda, de hora em hora, mas até um ano, é comum acontecer dos bebês precisarem de ajuda em algumas noites.
Aqui estão cinco comuns motivos para o bebê acordar de madrugada e algumas dicas sobre como lidar com cada situação.
Quais são os motivos para o bebê acordar tanto?
1. Fome
Especialmente os recém-nascidos, têm estômagos pequenos e precisam se alimentar frequentemente. É completamente normal que esse seja um dos motivos para o bebê acordar de madrugada nos primeiros meses.
A necessidade de alimentação noturna é mais comum em bebês mais jovens, mas pode persistir até que eles tenham idade suficiente para dormir a noite toda sem precisar de comida, o que geralmente acontece após a introdução alimentar e a aceitação dos sólidos.
Como Lidar: Para reduzir as interrupções noturnas devido à fome, tente alimentar seu bebê antes de colocá-lo para dormir e certifique-se de que ele esteja recebendo calorias suficientes durante o dia.
2. Fraldas Sujas
A umidade da fralda pode ser desconfortável para os bebês, levando a despertares noturnos. Alguns bebês são mais sensíveis a isso do que outros.
Então entenda bem o seu bebê, porque esse pode ser um dos motivos para o bebê acordar de madrugada.
Como Lidar: Mantenha o quarto escuro e silencioso durante as trocas noturnas. Use fraldas noturnas mais absorventes para minimizar as trocas frequentes.
3. Desenvolvimento e Aprendizado
À medida que os bebês crescem, eles passam por várias fases de desenvolvimento. Isso inclui marcos como aprender a rolar, sentar, engatinhar e andar. Às vezes, eles acordam de madrugada praticando essas novas habilidades.
Como Lidar: Certifique-se de que seu bebê tenha tempo durante o dia para explorar e praticar suas habilidades. Se ele acordar à noite devido a essa atividade, tranquilize-o gentilmente e o coloque de volta para dormir.
4. Associações de Sono – um dos principais motivos para o bebê acordar de madrugada
Bebês que precisam de muita ajuda para iniciar o sono, podem necessitar desse mesmo auxílio de madrugada para manter o sono.
Por exemplo um bebê que só dorme se for ninado em uma bola de pilates. Ele pode precisar voltar para o colo e para essa bola apenas para ligar o ciclo, porque não consegue fazer isso quando está no berço.
Outras associações comuns são: dormir mamando, sendo ninado ou andando de carro.
5. Distúrbios de Sono
Assim como os adultos, os bebês também podem ser afetados por distúrbios do sono, como apneia do sono, refluxo gastroesofágico ou cólicas. Esses problemas podem causar desconforto e despertares noturnos.
Como Lidar: Se você suspeitar que seu bebê está sofrendo de um distúrbio do sono, consulte um pediatra. Eles podem fornecer orientação sobre o tratamento e maneiras de tornar seu bebê mais confortável durante a noite.
Conclusão
É importante lembrar que cada bebê é único e os motivos para o bebê acordar de madrugada podem ser diferentes, dependendo do momento da criança.
Dentre todos estes motivos, as associações de sono são as mais comuns, e esse tipo de dificuldade pode ser melhorada com uma aprendizagem de sono.
A chave para lidar com os acordares noturnos é manter a calma, ser paciente e flexível e entender os motivos para o bebê acordar.
Converse com seu pediatra ou um especialista de sono se você estiver preocupado com os padrões de sono do seu bebê, pois eles podem fornecer orientações específicas com base na idade e nas necessidades individuais da criança.
Além disso, considere a possibilidade de criar uma rotina de sono consistente para ajudar seu bebê a desenvolver hábitos de sono saudáveis. Isso pode incluir um horário regular de dormir, um ambiente de sono confortável e a prática de atividades relaxantes antes de dormir.
Lidar com bebês que acordam de madrugada pode ser desafiador, e deixar os pais exaustos e com dificuldade em curtir essa fase tão linda do crescimento do bebê.
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